SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mila tak

  • [...] za wiedze i chetnie czytam jego artykuly od lat. sam widze ze na forum jestes dopiero 3 tygodnie, to nie oburzaj sie tak w roznych tematach sfd bo na forach powinna panowac mila atmosfera a nie... a co do mojego tematu to wczoraj sam zalozyles w dziale "odchudzanie" temat o nazwie: Redukcja tk. tłuszczowej brzucha (Doświadczeni, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2146 Data: 2009-01-25 01:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SWG 4000 i porcjowanie :)

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Dieta wbrew pozora nie jest taka droga: ryz, ciemne pieczywo, owsianka, mleko, bialy ser Cie tak bardzo nie zrunuja. Ja bym na Twoim miejscu spojrzal tak: przylozyc sie pozadnie do diety i dopiero pozniej kupic gainer'a, wtedy nadwyzka kcal bedzie bardzo dobrze spozytkowana, w innym razie jak to ma czesto przypadek ludzie jedza np. 5 kg gainer'a i [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4161 Data: 2003-10-28 01:36:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Southend!

    Post
    Polacy za granicą

    tak, ja się orientuję. z pracą to jest tak, że najlepiej szukać na własną rękę, bo agencje szybko bankrutują. całkiem dobrze trzyma się polska agencja "Jark" na London Road, zaraz naprzeciwko Sainsbury'ego, ale oni dzwonią 2 razy w tygodniu i mają pracę przeważnie na fabrykach. przeżyć można, owszem, ale trzeba się zarejestrować w kilku [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1211 Data: 2008-07-20 22:05:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    @targowsky - Wielkie dzięki za komentarz. Miło, że jest dużo lepiej, a co do pomidora, to z miłą chęcią, ale od dzieciństwa jem pomidory tylko w leczo, tortilli i zupie pomidorowej. Tak samo mam z mlekiem po prostu mi nie podchodzi i tyle :) @blue_hope Dziękuję za rady. Co do wyliczania wszystkie wartości brałem dla endomorfika. BMR [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2017-06-10 12:28:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo-czy wystarczy prostych??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja swoj nastepny cykl na jesieni robie z 60g carbo i 30 g glukozy do porcji potreningowej zeby mial swiety spokoj, mysle ze mi oponka tak nie wywali, zreszta nie bede sie przejmowal bo bede robil wtedy mase i tak pozniej to spale spokojnie, oczywiscie podziele sie efektami... ************************************************************* Szukasz [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 5431 Data: 2003-07-04 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO brac na mase

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    a po co bialko przed, ze tak sie spytam? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 14585 Data: 2003-09-01 23:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO brac na mase

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Carbo kup sobie duzy sloj Olimp 4 kg tak ja zawsze robie, 4kg starczy CI na 80 porcji (po 50 g kazda) co przy 4 treningach na tydzien starczu CI na ok. 20 tyg tj. 4-5 miesiecy Carbo bierz zawsze niezaleznie czy jestes na cyklu kretki czy nie, to bardzo wartosciowa odzywka... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 14585 Data: 2003-09-07 14:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO brac na mase

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    23 g, chodzi CI o ta olimpowa tak? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 14585 Data: 2003-09-24 23:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZMA - czy trzeba miedz???

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    pytanie tak sformulowales tak jakby miedz byla w ZMA, nie musisz jej uzupelniac ta formula jest juz optymalnie opracowana, zeby dawala jak najlepsze efekty. ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2685 Data: 2003-07-09 19:57:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 119: Mir vs Cro Cop - wyniki

    Post
    Scena MMA i K-1

    Witam po 2 dniowym urlopie (dzięki w0jt ) Galę oczywiście oglądałem. Nawet typowałem dla rozgrzewki przed typerem, ale za dużo nie trafiłem. Do rzeczy: Frank Mir vs. Mirko Filipovic , 2 ,sub - tu trafiłem zwycięzce (+3) Antonio Rogerio Nogueira vs. Ryan Bader , 2, KO- tu również (+3) Matt Serra vs. Chris Lytle , decyzja - a tu trafiłem tylko na [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7470 Data: 2010-09-27 22:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ..:: Mała galeria Dark'a ::..

    Post
    Galeria Zdjęć

    ostatnie wrzuce wiecej jak bedzie mi sie chcialo takze z innych melanży Sandi no i poscik jest tylko jeszcze trzeba stworzyc miłą atmosfere "Braci sie nie traci te słowa mówią wszystko dlatego konsekwentnie trzymamy sie blisko w nie swoich sie nie wp*****lamy wlasne sprawy mamy o nie dbamy w tym kierunku podążamy.." -== tak wyglądalem w [...]

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 13454 Data: 2003-04-27 17:11:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • :D Mi tak wyszło :34/64/45/37 - Royce Gracie :D Miła zabawa.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 16245 Data: 2006-05-16 11:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To był udany poranek w Pekinie dla polskich lekkoatletów, biorących udział w mistrzostwach świata. Nasi zawodnicy zaprezentowali wysoką formę. Nie powiodło się jedynie Karolinie Tymińskiej w skoku wzwyż w wieloboju, a także Arturowi Kuciapskiemu, który na eliminacjach zakończył udział w rywalizacji 800-metrowców. Wszyscy wyczekiwali na start Pawła [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5361 Data: 2015-08-22 20:44:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic - dylemat ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja wiem czy warto dac te 40 zl wiecej za Ultimate, mimo ze odzywki olimp podrozaly nieco to i tak sie wciaz oplacaja, ja bym wybral SWG 4000 OLIMP 4,5 kg Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2003-08-28 02:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co kupic - dylemat ??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    juz Ci tlumacze, jezeli chcesz szybko zatrzymac ranny katabolizm to kup sobie aminki serwatkowe i bierz je zaraz po przebudzeniu, rano najwazniejsze jest sniadanie i zapychanie sie gainerem nie wydaje mi sie wydatnym sposobem, lepiej zjedz pozadne sniadanko, a gainera przeloz na ok. 1-2 godzinki po nim. Twoj posilek musi zawierac optymalna ilosc [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2003-08-28 12:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z miłą chęcią obejrzę Twoje osiągnięcia. 3 lata to sporo czasu tym bardziej, że jak piszesz nigdy nie miałeś zastoju. Po prostu zazdroszczę. "NIE WSZYSTKO CO UDOWODNIĄ JEST PRAWDĄ NA PEWNO NIE U WSZYSTKICH" mi już więcej nie potrzeba. Poprawiłeś mi humor za co Ci dziękuję. aha kłócić się nie zamierzam bo nie ma o co, bo i tak padną słowa [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1560 Data: 2009-09-12 21:18:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z pewną dozą niepewności postanowiłem rzucić na pierwszy ogień orzech. Pomny doświadczeń związanych ze spalaczem tłuszczu tej firmy (który otrzymałem w spadku po mojej drugiej połowie) sprawdziłem najpierw doznania zapachowe i tu miła niespodzianka po otwarciu koperty rozszedł się przyjemny truskawkowy zapach. Tyle wstępu przechodzimy do oceny [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9840 Data: 2009-01-30 23:13:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W koncu to on wprowadzil reprezentacje na Mundial. Czepiacie sie go wszyscy ze powoluje Rasiaka. Owszem mi sie to tez nie podoba, ale to jego wybor i on za to odpowiada. Właśnie teraz poniesie odpowiedzialność w postaci zwolnienia ze stanowiska za swoje nie trafione decyzje ... mowisz ze wprowadzil nas na mistrzostwa- ja mowie ze to media dzieki [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4088 Data: 2006-07-04 19:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kodex honorowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] nie poprosilem mojego lkolegi o pomoc( ten kolega stoi na bramce na dyskach :D) co do teo coprzyszedl z kolegami chodzi teraz bez 2 przednich zebow i uszkodzonym palcem ( mila zlamany a rodzicom powiedzial ze sie przewrocil tak sie scykal ze nawet na paly nie poszedl) a co do bicia lezacego ja tego nietoleruje oni sie tego dopuscili i mieli [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 6937 Data: 2005-05-09 20:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SEBASTIAN WINIARSKI POWRACA DO FAP

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Widocznie nie byłeś na MP i nie widziałes co się działo na prawą ręke . Na lewą bardzo ładnie mu szło w eliminacjach pokonał nawet Bartosiewicza , w pół finale zaspał na starcie a juz wracał z nim do poduszki z powrotem , ale troche za późno . Atmosfera na MP bardzo miła( z małymi wyjatkami) . Po półfinale z Bartosiewiczem podeszli do siebie i [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4264 Data: 2009-04-06 19:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)